人们经常念叨五谷杂粮，可是很多人根本不知道五谷杂粮是哪5种，下面我们就来简单介绍一下这5种五谷杂粮。

一，小米：营养价值很高，含有维生素和蛋白质和色氨酸。
二，高粱：在我国栽培面积比较广，尤其是东北地区。
三，小麦：磨成面粉后可以制作成面条，馒头，面包，饼干等多种食物。
四，豆子：种类比较多，营养也很丰富。

五，水稻：加工后就是大米，是五谷之首。

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